So wanderst du richtig! Gesundheit

Deine Gesundheit beim Sport Wandern ist wichtig.

Der Vitalprofi Thomas Möller hat uns in einem Interview wertvolle Tipps zur Rückenentspannung und Gesundheit mit auf den Weg gegben. Gerade bei längeren Wanderungen kommt es schon mal vor, dass der Rücken verkrampft oder die Muskulatur Probleme macht.

Oft sind deratige Probleme durch einen falsch eingestellten Rucksack oder zu viel Gewicht verursacht, in einigen Fällen ist sogar ein komplett falscher Rucksack der Verursacher, hier gilt es alle Möglichkeiten zu prüfen.

Thomas Möller spricht über Atemtechniken und leichte Lockerungsübungen, die auch im Yoga vorkommen. Wir wünschen Dir viel Spaß bei den Übungen, vielleicht kannst Du ja etwas für Deine zukünftigen Wanderungen mitnehmen und daran denken, wenn Du in eine solche Situation kommst.

Wir wünschen Dir alles Gute und Gesunde, geh Deinen Weg und habe Spaß beim Sport Wandern.

 

 

Das könnte Dich auch interessieren …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.